Un espai d'escolta, comprensió i acompanyament emocional per superar l'ansietat, l'estrès o els moments difícils. Amb un pla fet a la teva mida i professionals que t'entenen.
Si en vius alguna, la teràpia pot ajudar-te a recuperar el teu benestar.
Ansietat, preocupació constant o pensaments intrusius
Estrès laboral, familiar o acadèmic que et supera
Tristesa, apatia o manca d'ànim sense saber per què
Baixa autoestima, inseguretat i autocrítica constant
Dols i pèrdues difícils de superar
Canvis vitals, crisis personals o sensació d'estancament
Atacs de pànic o dificultat per relaxar-te
Relacions conflictives i dificultat per posar límits
Sense judicis i al teu ritme. Així treballem des de la primera sessió.
Ens coneixem, explorem allò que et preocupa i definim junts els objectius del procés.
Dissenyem una intervenció a la teva mida amb eines basades en l'evidència: teràpia cognitivoconductual, EMDR i mindfulness.
Avaluem junts els avenços, ajustem el pla i consolidem els recursos perquè el canvi es mantingui.
Reserva la teva primera sessió, presencial a Manresa o online. Sense compromís.
Recuperar la calma i tornar a gaudir del teu dia a dia.
Confiança en tu mateix i una mirada més amable amb tu.
Eines per afrontar l'ansietat, l'estrès i els conflictes.
Afrontar els canvis vitals amb seguretat i rumb propi.
Psicòlegs col·legiats · Enfocament integrador
T'acompanya un equip de psicòlegs sanitaris titulats que treballa des d'un enfocament integrador, combinant teràpia cognitivoconductual, EMDR i mindfulness. Escoltem sense judicis i adaptem cada procés al teu moment perquè tornis a sentir-te bé.
Coneix l'equipPersones que han confiat en nosaltres comparteixen la seva experiència.
▶Mariona
▶Sílvia
▶Cristina
▶Marisa
▶Pris
▶María
Si notes que l'ansietat, la tristesa o l'estrès interfereixen en el teu dia a dia, o si alguna cosa et preocupa i no aconsegueixes gestionar-la sol, una primera sessió t'ajudarà a veure-ho amb claredat. No cal tocar fons per demanar ajuda.
Depèn de cada persona i dels objectius. Després de la primera entrevista et donarem una orientació realista. Treballem amb un enfocament breu i centrat, al teu ritme.
Sí. Pots venir a la nostra consulta de Manresa o fer les sessions per videotrucada, amb la mateixa qualitat i confidencialitat, des d'on estiguis.
Totalment. Tot el que comparteixis a la sessió està protegit pel secret professional. És un espai segur i lliure de judicis.
És una entrevista per conèixer-te, entendre allò que et preocupa i definir junts els objectius. En sortiràs amb una idea clara de com et podem ajudar.
La sessió individual costa 60 €, sense quotes ni permanència: pagues sessió a sessió. La primera visita serveix per conèixer-nos i definir un pla a mida, i pots reservar-la online en menys d’un minut. Tens totes les tarifes publicades aquí.
Reserva la teva primera sessió avui. Som a Manresa i online, a punt per ajudar-te.
