Com saber si el meu fill necessita ajuda psicològica?

i ha moments en què mires el teu fill i et preguntes: “Realment està bé?”
Potser no ho saps explicar amb paraules exactes, però alguna cosa dins teu et diu que no és com abans. Potser està més trist, més sol, més nerviós. Potser té malsons, esclata per qualsevol cosa o diu que no vol anar a l’escola.

I tu et preguntes si és una fase. Si estàs exagerant. Si cal fer-hi alguna cosa.

Aquesta és una de les preguntes més freqüents que ens fan a consulta:
“Com puc saber si el meu fill necessita anar al psicòleg?”

No és una pregunta senzilla, però en aquest article t’ajudarem a detectar algunes senyals que poden indicar que ha arribat el moment de demanar ajuda professional.

És normal preocupar-se?

Sí, és absolutament normal. I de fet, és una mostra de responsabilitat emocional com a mare o pare.

Pedir ajuda no vol dir que hi hagi un problema greu.
Vol dir que has detectat una dificultat emocional o comportamental que et preocupa i que vols entendre millor.
Vol dir que estimes. I que vols fer-ho bé.

7 senyals que poden indicar que el teu fill necessita ajuda psicològica

1. Canvis sobtats de comportament

Si observes que el teu fill ha canviat molt en poc temps – abans era alegre i ara està apàtic, abans era carinyós i ara rebutja el contacte – val la pena aturar-se i preguntar-se què està passant.
Els canvis bruscos que es mantenen en el temps són un senyal d’alerta.

2. Aïllament o dificultats socials

Quan un infant o adolescent evita el contacte amb altres nens, es tanca a l’habitació o expressa que no té amics o que no vol sortir, pot estar vivint una situació de malestar, ansietat o baixa autoestima.

3. Problemes de son o d’alimentació

Si dorm malament, té malsons freqüents, es desperta sovint o mostra canvis en els hàbits alimentaris (manca de gana, menjar en excés, rebuig d’aliments), són símptomes habituals que poden estar relacionats amb un estat emocional alterat.

4. Pors exagerades, ansietat o inseguretat

És normal tenir pors, però si aquestes són constants, desproporcionades o interfereixen en la seva vida quotidiana (por a estar sol, por a equivocar-se, necessitat excessiva de validació), és important explorar què hi ha al darrere.

5. Conductes regressives

Tornar a fer coses pròpies d’edats més petites (fer-se pipí, parlar com quan era petit, demanar dormir amb vosaltres) pot ser una forma d’expressar que necessita més seguretat o que hi ha una emoció que no pot gestionar.

6. Autocrítica excessiva o baixa autoestima

Frases com “jo no serveixo per res”, “ho faig tot malament” o “ningú m’estima” són finestres que ens deixen veure com es veu i com se sent.
No és una manera de cridar l’atenció. És un crit d’auxili.

7. Conflictes constants a casa

Quan els enfrontaments són gairebé diaris, quan tot sembla una lluita o quan la convivència es fa insostenible, el problema no és només “conducta”. Sovint, és una emoció que no sap expressar d’una altra manera.

I si no estic segura?

Llavors, escolta el teu instint.

Hi ha una cosa que no surt a cap llista ni a cap manual: la intuïció d’una mare o d’un pare.
Si fa temps que tens la sensació que alguna cosa no va bé, encara que no puguis explicar-ho amb claredat… confia-hi. Ningú coneix el teu fill com tu.

Consultar un psicòleg no és exagerar. És actuar amb responsabilitat i amor.

Què passa si no cal intervenció?

També pot passar. I en aquest cas, el que t’enduràs és tranquil·litat, orientació i eines per saber com actuar si el malestar apareix més endavant.
A la primera entrevista, avaluem conjuntament la situació i et donem una visió professional, sense alarmismes i sense pressa.

Moltes vegades, amb només algunes sessions d’acompanyament, ja es pot notar una gran diferència.

Quan abans s’actua, millor evoluciona

Els infants i adolescents no sempre saben explicar el que els passa, però sí que ho mostren amb el cos, amb la conducta, amb la mirada.
Quan els donem un espai segur per expressar-se, recuperen l’equilibri emocional i la seva confiança en ells mateixos.

Acompanyar-los a temps és un regal per al seu futur. I també per a la pau interior de la família.

A ILDE Psicologia us podem acompanyar

Som un equip de psicòlogues especialitzades en infants i adolescents.
Ajudem famílies a entendre millor el que està passant i a donar resposta des de la calma, la professionalitat i l’empatia.

Oferim una primera entrevista informativa perquè pugueu exposar la vostra preocupació, resoldre dubtes i valorar si cal iniciar un procés d’acompanyament.

📍Sessions presencials a Manresa i també online
💬 Contacta’ns per WhatsApp, mail o telèfon

A vegades, un petit pas pot obrir la porta a un gran canvi.