Nadie que navegue entre las corrientes inesperadas de la vida puede mantenerse al margen de los problemas. A veces, vivir supone afrontar dificultades y superar obstáculos para alcanzar nuestros objetivos. En estos momentos, es muy recomendable el acompañamiento de un psicoterapeuta.

Creo en la psicoterapia como un espacio de confianza, seguro y sin juicios, donde construir la mejor versión de nuestra identidad y generar cambios positivos que nos lleven a una vida más plena y agradable. Me gusta escuchar a las personas con atención y ayudarlas a empoderarse en su proceso de cambio a través de las herramientas que nos proporciona la psicología. Trabajo tanto con adultos como con niños, desde una perspectiva cognitivo-conductual, incidiendo en los pensamientos que generan malestar, preocupación y angustia, con el objetivo de mejorar la calidad de vida. Una de mis frases favoritas es: “Aquello a lo que te resistes, persiste; lo que aceptas, te transforma”, de C. G. Jung.

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• Profesor de Psicología Sanitaria y Clínica en la Universitat Carlemany.
• Fundador de Ilde Psicología.
• Máster en Psicología General Sanitaria 
• Referente en bienestar emocional en el Institut Català de la Salut (ICS).
• Especialización en trauma (Nivel I EMDR).
• Graduado en Psicología, con mención en clínica de adultos, por la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) en 2017. Colegiado núm. 26.039 por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
• Máster en Psicología Forense y Criminal por la Universitat de Barcelona (UB).
  Exmiembro del equipo de psicólogos de Open Arms.
• 
  Formación específica en intervención en trastornos del espectro autista.
• 
  Formación en psicología de las emergencias e intervención en crisis.
  Especialización en Neuropsicología.

Crecí en un pueblito entre el mar y la montaña. Tras muchos años viviendo en la ciudad, y aunque siempre he estado en contacto con la naturaleza escapándome los fines de semana, de nuevo vuelvo a vivir muy cerquita de ella; en una granja concretamente.
Cada vez creo de manera más firme, que de ésta naturaleza no nos deberíamos separar nunca, porque separarnos nos enferma. Volver ‘al origen’ es lo que nos conecta con nuestra esencia.
Soy Carla, con tantas cosas dispares sobre mi que podrían describir como soy, que es difícil resumirlas y encasillarme en unas pocas solamente. Porque soy inquieta, y calmada a la vez. Despistada y responsable. Soy sensible y dura cuando así lo siento . Soy divertida y con mucho sentido del humor a la vez que puedo mostrarme muy seria. Podría seguir…
Y esto somos, muchas cosas a la vez.

En mi forma de trabajar, considero a la persona como un todo integrado: cuerpo, mente, emoción, contexto, hábitos, historia. Mi mirada es holística, integradora, sin definirme por una única corriente.
Más allà de la conversación terapéutica, trabajo mucho con el cuerpo, las respiraciones, música, muñecos de play mòbil. Me gusta que la persona se implique en su proceso también fuera de lo que es el ratito de terapia en sí.

A nivel laboral, he trabajado sobre todo con adolescentes y famílias.
Algunas de mis formaciones más relevantes:

• Posgrado en trastorno de la conducta adolescente
• Máster en psicología de 3a generación y mindfulness
• Máster en intervención somatosensorial
  Intervención con muñecos

Soy Adrián Sánchez, Psicólogo General Sanitario y un apasionado del mundo de la psicología, donde me mantengo en constante desarrollo para poder proporcionar la mejor atención posible a aquellos que lo necesiten. Desde siempre he sentido una profunda vocación por acompañar y ayudar a las personas y las experiencias que he tenido me han permitido desarrollarme personal y profesionalmente, reafirmando y potenciando mi interés por la salud mental y por el cuidado de las personas.

Mi enfoque se centra en un estilo terapéutico cognitivo-conductual, ateniendo a las necesidades de cada caso individual desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta la propia persona, su círculo más cercano y la situación o contexto que le rodea; todo ello con el objetivo de hacer el proceso terapéutico lo más personalizado posible. Considero que es importante la perspectiva o ángulo desde la que se mira muchas de las situaciones de nuestro día a día, pudiendo llegar a substraer algo beneficioso de muchas de estas situaciones que se nos presentan, ya sea un nuevo aprendizaje, mejorar nuestra resiliencia o hacernos crecer como personas.
Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro y de confianza, donde poder explorar tus dificultades y encontrar los recursos necesarios para lograr tu bienestar.

• Graduado en Psicología (Mención en Psicología Clínica infantil-adolescente y de la edad adulta) por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) (2022).
• Máster Oficial en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB).
•  Prácticas formativas como Psicólogo Clínico en el Servicio de Pediatría y Oncología del Hospital de la Santa Creu y Sant Pau.
• Máster en Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA).
• Curso de Especialista en Trauma por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).

Soy una persona curiosa y empática, convencida de la importancia del vínculo como base de cualquier proceso terapéutico. Me apasiona acompañar a personas en el camino del autodescubrimiento, ofreciendo una presencia segura, cálida y cercana. Fuera de la consulta, encuentro paz e inspiración en la naturaleza, en la relación con los animales y en la música.

Entiendo la terapia psicológica como un espacio seguro y respetuoso, en el que cada persona (adulto, adolescente o niño) pueda sentirse escuchada, reconocida y acompañada en su proceso. Trabajo desde una mirada integradora, adaptando los recursos a las necesidades de cada etapa o momento vital.

•⁠ ⁠Máster en Psicología General Sanitaria
•⁠ ⁠Formación específica sobre gestión emocional infantojuvenil
•⁠ ⁠Formación específica en el modelo Internal Family Systems (IFS)
•⁠ ⁠Curso de intervención en juego en terapia infantojuvenil
•⁠ ⁠Curso práctico de intervención en trauma